Фитнес клуб «ФИТЛЭНД» дарит здоровье, красоту и хорошее настроение!!! Мы всегда рады Вам!!!

Занятия акваэробикой – то, что нужно тем, кто хочет сбросить лишний вес, укрепить мышцы, улучшить здоровье и при этом стесняется выглядеть неуклюже в спортивном зале. Сопротивление воды затрудняет выполнение упражнений, благодаря чему мышцы напрягаются больше, калории активнее сжигаются, а сама нагрузка ощущается меньше. Тело работает интенсивнее, а устаем мы меньше!

Занятия акваэробикой подразумевают выполнение комплекса упражнений непосредственно в воде. Достоинства:

  • Используются специальные снаряды, тренажеры, усиливающие эффективность тренировки
  • Акваэробика – хороший вариант тренировки для полных людей,
  • Один час занятий способен «сжечь» до 400 ккал
  • Полезна будет акваэробика и для беременных женщин, для них предусмотрены специальные комплексы упражнений
  • Занятия проходят в быстром темпе под энергичную музыку, заряжают бодростью и хорошим настроением: людям в любом возрасте нравится «побултыхаться» в воде
  • Гидромассаж благоприятно влияет на кожу и способствует разглаживанию некрасивых неровностей
  • Занятия в воде не травмируют, а укрепляют суставы, опорно-двигательный аппарат не испытывает такие перегрузки, каким он подвергается при выполнении упражнений на суше
  • Для занятий акваэробикой даже необязательно уметь плавать, при необходимости удержаться на воде помогут поясные ремни

Фитнес-клуб «Фитлэнд» приглашает всех желающих на занятия акваэробикой рядом с метро Бабушкинская, Медведково, Свиблово (районы Бабушкинский, Лосиноостровский СВАО Москвы). Тренировки проводит инструктор групповых программ с многолетним опытом.

 

Наши тренеры