Фитнес клуб «ФИТЛЭНД» дарит здоровье, красоту и хорошее настроение!!! Мы всегда рады Вам!!!

Суставная гимнастика

Суставная гимнастика представляет собой комплекс упражнений, которые направлены непосредственно на разработку суставов и мышц тела. Занятия не ограничены по возрасту, не требуют наличия определенных навыков и много времени. Главный принцип – простота и эффективность.Специально разработанная программа тренировок направлена на выработку синовиальной жидкости, которая способствует улучшению состояния суставов. Кроме того, упражнения помогают укрепить мышцы и связки, оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, развивают гибкость и повышают общий тонус. Во время занятий увеличивается циркуляция крови, что приводит к ускорению обмена веществ, а это положительно сказывается не только на суставах, но и на общем состоянии организма.

Преимущества тренировок

  • Обеспечение организма необходимой физической нагрузкой;
  • Повышение гибкости и выносливости тела;
  • Укрепление всех групп мышц;
  • Устранение жировых отложений;
  • Выведение солевых отложений из организма;
  • Нормализация работы щитовидной железы;
  • Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • Оздоровление нервной системы.

Наши тренеры